2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1624 kcal
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지방: 79.48g | 단백질: 87.35g | 탄수화물: 143.26g.
아침 식사: Laranja Pêra, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz com Cenoura. 점심 식사: Ovo, Goma de Tapioca, Mamão. 저녁 식사: Queijo Coalho, Ovo, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Banana, Castanhas de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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