2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1328 kcal
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지방: 55.49g | 단백질: 126.63g | 탄수화물: 73.90g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. 점심 식사: Fitnes Shock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Печеная, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Домик в деревне Сметана 15%, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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