2015년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 28일:
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2066 kcal
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지방: 84.30g | 단백질: 176.27g | 탄수화물: 151.58g.
아침 식사: Café (em Pó Instantâneo), Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Pão de Centeio Integral, Pão de Centeio Integral. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca, Bife de Fígado, Subway Tomate, Agrião. 저녁 식사: Batata Doce Cozida, Maionese (Baixas Calorias), Vapza Peito de Frango Desfiado. 간식/기타: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Ovo Mexido, Maionese (Baixas Calorias), Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, NeoNutri Whey Protein. 더보기
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