2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
|
1481 kcal
|
지방: 47.16g | 단백질: 113.20g | 탄수화물: 155.79g.
점심 식사: Wiesbauer Gebratene Putenkeule , Spaghetti, Sharon, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Dulano Schwarzwälder Schinken, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Quarkwaffeln, Kefir. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|