2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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2677 kcal
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지방: 105.45g | 단백질: 109.44g | 탄수화물: 325.06g.
아침 식사: Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Mel, Café com Açúcar. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Cenouras, Alface, Subway Tomate, Quero Feijão Carioca, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Macarrão Alho e Óleo, Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Ygloo Açaí Premium Guaraná, Predilecta Milho Verde em Conserva, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido. 간식/기타: Jabuticaba, Pão Francês, Queijo Meia Cura, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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