2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1705 kcal
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지방: 52.64g | 단백질: 131.17g | 탄수화물: 174.56g.
아침 식사: Pantanal Goma de Tapioca, Ovo. 점심 식사: Maçã, Swift Arroz Carreteiro. 저녁 식사: Pêra Portuguesa, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Sadia Filé de Peito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Schar Ciabatta Bread, Atlhetica Best Whey Original, Molico Leite Desnatado. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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