Good morning everybody!
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 25일:
|
1629 kcal
|
지방: 67.01g | 단백질: 114.96g | 탄수화물: 154.65g.
아침 식사: banana, skippy reduced fat creamy, best life. 점심 식사: kraft salad dressing, deli ham, cojita cheese, fresh express fancy greens. 저녁 식사: fresh express pear asiago, mushrooms baked, brussels sprouts, chicken breast. 간식/기타: nature valley sweet salty, skinny cow mint, fiber one chewy bars, chicken breast. 더보기
|
|
2646 kcal
|
운동:
쇼핑 - 45 분, 가사 - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Good morning, Mike. I looks like you're on the downward trek again. It's a nice feeling going into the weekend.
|
Morning Mike, I salute you with my coffee. Have a great weekend....Bren
|
Yeah baby! to both of those replies!!
2011년 03월 25일 작성이: mikecontos
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|