2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1548 kcal
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지방: 58.56g | 단백질: 114.71g | 탄수화물: 157.62g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Сливки 20%, Мидии. 점심 식사: Большая Чашка Цикорий, Белый Хлеб, Хек Жареный, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Клубника (Замороженная с Сахаром), Верховье Био Йогурт Клубника 2,9%, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Магнит Хурма, Geneticlab Micellar Casein Pro. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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