2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.0 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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2844 kcal
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지방: 120.14g | 단백질: 97.22g | 탄수화물: 262.64g.
점심 식사: Chocolate Tart, Tesco Mince Pies, Chicken or Turkey Pot Pie, Beef Stew, Green String Beans, Marks & Spencer Potato Rosti Cakes, Tesco Hot Smoked Salmon Fillets, Butternut Squash & Sage Risotto, Leon Buffalo Cauliflower Wings, Champagne. 저녁 식사: Pork Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Fried Rice. 간식/기타: Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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