2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1869 kcal
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지방: 78.80g | 단백질: 81.10g | 탄수화물: 161.41g.
아침 식사: Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee, Roggenbrot. 점심 식사: Roter Tafelwein, Bolognese, Gemüseauflauf. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (Geschält), Gouda, Roggenbrot, Tomaten. 간식/기타: Gekochtes Ei, Roggenbrot. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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