2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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2004 kcal
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지방: 58.91g | 단백질: 141.94g | 탄수화물: 212.84g.
아침 식사: Kaurapuuro, Maitokahvi, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Kananmuna. 점심 식사: Pehmeä Rasvaton Rahka, Luumusose, Banaanit. 저녁 식사: Kaurapuuro, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Kananmuna. 간식/기타: Kaurapuuro, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Kananmuna, Proegg Valkuainen, Vihannessekoitus, Hunajapaahdettu Broilerileike, Oliiviöljy, Kananmuna. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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