2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.9 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 36.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1428 kcal
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지방: 43.88g | 단백질: 58.61g | 탄수화물: 181.33g.
아침 식사: Cannella, Esselunga Cacao Amaro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. 점심 식사: Wasa Integrale, Conad Pere Williams, Mauri Caprino, Piattoni. 저녁 식사: Lenticchie Cotte, Wasa Integrale, Melinda Mela Golden, Grana Padano Grana Padano, Pasta con pomodorini. 더보기
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안정된 체중
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