2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
|
1034 kcal
|
지방: 17.12g | 단백질: 115.54g | 탄수화물: 109.84g.
아침 식사: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Моя Халва Протеиновая, Смешанный Зеленый Салат, Мой Заливной Пирог со Шпинатом. 점심 식사: Вкусвилл Грудка Индейки (с Прованскими Травами), Лента Яблоко Симиренко, Смешанный Зеленый Салат, Фасоль (без Соли, Отварная). 저녁 식사: Мой Брауни из Кабачка (1 шт.70 г), Смешанный Зеленый Салат, Квашеная Капуста, ВкусВилл Биточки из Курицы с Цукини. 간식/기타: ВкусВилл Белок Яичный, Кабачок. 더보기
|
주 13.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|