2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1167 kcal
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지방: 59.51g | 단백질: 69.13g | 탄수화물: 91.20g.
아침 식사: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kaffee, Mangos, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Vitaquell Kokosöl, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Avocado, Gelbe Paprika, Escal Sardinen . 저녁 식사: Ener Bio Kokosöl Nativ, Rinderhüftsteak, Roggen Knäckebrot, Rosenkohl. 더보기
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안정된 체중
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