2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1206 kcal
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지방: 48.79g | 단백질: 42.68g | 탄수화물: 156.99g.
아침 식사: Ромашкино Шоколадное Масло, Вафли венский классические, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. 점심 식사: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Венский с творогом и бананом, ФЭГ Морковь по-Корейски, Перекресток Картофель Жареный из Отварного. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Milka Cake & Choc. 간식/기타: Мандарины, Глобус Хурма. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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