2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1704 kcal
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지방: 52.71g | 단백질: 97.26g | 탄수화물: 209.89g.
아침 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal Nutchoc, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Chiquita Banana, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato. 점심 식사: Panini, Uovo Sodo, Zafferano, Pizza Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 저녁 식사: Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse). 간식/기타: Crownfield Cereal Cookie. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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