2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 71.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1545 kcal
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지방: 51.51g | 단백질: 149.16g | 탄수화물: 119.68g.
아침 식사: Schoko Muffins (Tiptopf-ish), Migros Bio Chia-Samen, Apple, Denner Magerquark, Coop Crème à Café. 점심 식사: Migros Engadiner Bergkäse, Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Migros Ceci, Red Sweet Pepper, Migros Bio Sauerkraut Roh. 저녁 식사: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Crane Whey Protein, Coop Crème à Café. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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