2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
|
1920 kcal
|
지방: 79.31g | 단백질: 140.62g | 탄수화물: 160.56g.
아침 식사: Конти Конфеты Живинка, Confectum Smile Candy, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 점심 식사: Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Hochland Фетакса, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кабачки Жареные, 5 Морей Морская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Булгур. 간식/기타: Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кабачки Жареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|