2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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2041 kcal
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지방: 79.57g | 단백질: 136.50g | 탄수화물: 192.18g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Äpfel, Alnatura Blütenhonig, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: DM Bio Bananenchips, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Wraps Mehrkorn, Cucina Nobile Mozzarella Light, Äpfel. 간식/기타: Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Choceur Schoko Knusper Riegel, Choco Bistro Reiswaffeln Milchschokolade, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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