2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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2498 kcal
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지방: 58.93g | 단백질: 238.78g | 탄수화물: 242.60g.
아침 식사: Biotech USA Carbox, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Melinda Mela Red Delicious, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Langalletta d'Alba Gallette di Grano Saraceno, Boxbar Gallette di Avena, Milbona Skyrella, Masina Sfilacci di Cavallo , Olio di Oliva Enrico, Bonduelle Broccoli, Taccole e Patate. 저녁 식사: Coop Carpaccio Black Angus, Milbona Skyrella. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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