2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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1310 kcal
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지방: 41.80g | 단백질: 59.50g | 탄수화물: 168.42g.
점심 식사: ABC Saus Sambal , Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. 저녁 식사: Kembang Kol, Mentimun (Kupas), Finna Sambal Terasi Uleg, Uleg Sambal Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 간식/기타: Sate Kambing, Monde Biskuit Rasa Kacang Almond. 더보기
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2107 kcal
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운동:
줄넘기 - 3 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 휴식 - 23 시간 42 분. 더보기
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