2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1641 kcal
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지방: 74.10g | 단백질: 121.11g | 탄수화물: 121.01g.
아침 식사: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Томское Молоко Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Жареное Яйцо. 점심 식사: Маринадовъ Кабачки Маринованные, Томское Молоко Творожный Сыр, Красные Помидоры, Тушеные Овощи, Кальмары Гриль. 저녁 식사: Гранат, Тушеные Овощи, Хурма, Фейхоа, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Коричневый Сахар, Good Food Финики Сушеные с Косточкой, Hershey's Cocoa, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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