2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
|
3062 kcal
|
지방: 84.82g | 단백질: 190.99g | 탄수화물: 383.13g.
아침 식사: Лайм Запеканка Творожная с Тыквой, ВкусВилл Скир Ананас-Кокос, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: ВкусВилл Малышки Хрустишки Печенье Сдобное, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лапша Удон (Вареная), ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Лента Авокадо. 저녁 식사: ВкусВилл Малышки Хрустишки Печенье Сдобное, Рот Фронт Батончики, Груша, Молочная Культура Простокваша с Яблоком, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. 더보기
|
안정된 체중
|