2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1619 kcal
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지방: 51.95g | 단백질: 111.23g | 탄수화물: 170.07g.
아침 식사: Heidelbeeren, My Muesli Porridge, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Aldi Kochschinken, Edeka Steinofen Baguette. 저녁 식사: Multipower 100% Pure Whey Protein Cookies & Cream Flavour, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Frankfurter Rindswurst, Gut & Günstig Grünkohl . 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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