2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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2432 kcal
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지방: 91.72g | 단백질: 102.82g | 탄수화물: 152.03g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Müsli. 점심 식사: Sodexo Currywurst mit Pommes. 저녁 식사: Butter, Mischgemüse, Kartoffelecken, Lachs. 간식/기타: Roter Tafelwein, Wasser, Kräutertee (außer Kamille). 더보기
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3089 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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