2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
|
2188 kcal
|
지방: 22.57g | 단백질: 198.29g | 탄수화물: 292.53g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. 점심 식사: Mischbrot, Gekochtes Ei, Mischbrot, Mischbrot, TiP Eier Gabelspaghetti, Mischbrot, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Banane, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|