2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
|
1340 kcal
|
지방: 48.08g | 단백질: 95.91g | 탄수화물: 138.27g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Sula Леденцы, Сахар, Слобода Майонез, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Curtis Чай Зеленый, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Delba Цельнозерновой Хлеб. 점심 식사: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Жареные), Кабачок Гриль. 저녁 식사: Слобода Майонез, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Delba Цельнозерновой Хлеб, Хлеб Соль Суп Рыбный, Олег Сирота Сыр Губернаторский. 간식/기타: Яблоко Желтое. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|