2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1420 kcal
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지방: 62.36g | 단백질: 54.55g | 탄수화물: 164.43g.
아침 식사: Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Гречка Отварная, Банан. 점심 식사: Ванта Чёрный Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой. 저녁 식사: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Самбери Хлеб Белый, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Коркунов Конфеты с Орехом. 간식/기타: Bonduelle Кукуруза Сладкая. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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