2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1024 kcal
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지방: 37.59g | 단백질: 105.00g | 탄수화물: 58.00g.
아침 식사: Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Домик в деревне Сливки 10%, Американо. 점심 식사: Орехи Макадамии, Красная Цена Кешью Жареный, Сельдерей, Помидоры, Салат Айсберг, Индейка Отварная, Kasho Соус Спайси. 저녁 식사: Борщ 15.11, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная. 더보기
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1326 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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