2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
|
2165 kcal
|
지방: 77.62g | 단백질: 172.65g | 탄수화물: 204.90g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Авокадо, Морковь, Груша, Myprotein High Protein Bar. 점심 식사: Рис Отварной, Яблоко, Минога, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сельдерей, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. 저녁 식사: Хладокомбинат Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Квашеная Капуста, Бахрушин Рулет Куриный, Груша, Творожная лепешка _ф. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|