2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1507 kcal
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지방: 42.11g | 단백질: 83.17g | 탄수화물: 201.67g.
점심 식사: Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Chuchu Cozido, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Banana, Nestlé Leite Condensado, Jasmine Granola Integral, Nestlé Leite Ninho, Qualitá Açaí, Mousse de Limão, Ameixas. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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