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52.4% fat
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95 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1871 kcal
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지방: 71.67g | 단백질: 67.76g | 탄수화물: 232.52g.
아침 식사: Black Tea, Sugarless Stevia Organic Sweetener, Coles Lactose Free Low Fat Milk, Hummus, SunRice Original Thin Rice Cakes. 점심 식사: John West Tuna Spread, Coles Lite Olive Oil Spread, Multigrain Bread, Tomatoes. 저녁 식사: Nestle Chokito, Domino's Pizza Garlic Prawn Classic Crust Pizza. 간식/기타: Coles Lactose Free Low Fat Milk, Sugarless Stevia Organic Sweetener , Black Tea, Arnott's Scotch Finger Choc Chip. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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