2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1659 kcal
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지방: 50.56g | 단백질: 102.29g | 탄수화물: 199.56g.
점심 식사: Batata Doce Cozida, Fugini Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito. 저녁 식사: McDonald's Casquinha Baunilha, Fugini Feijão Carioca, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bisteca de Porco Grelhada. 간식/기타: Betânia Iogurte Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Mamão. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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