2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
|
1018 kcal
|
지방: 38.90g | 단백질: 53.86g | 탄수화물: 123.70g.
아침 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Semangka. 점심 식사: Kokita Sambal Terasi, Siomay, Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Mayora Better Sandwich Biscuit, Soto Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Bihunku Goreng Special. 간식/기타: Tahu Goreng, Mangga, Jeruk. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|