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R2
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61.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1158 kcal
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지방: 48.49g | 단백질: 147.62g | 탄수화물: 36.21g.
아침 식사: 雞蛋（整個）, 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 煮熟的雞蛋白. 점심 식사: 茼蒿, 香菇, 全聯 黑木耳, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白, 懶姐 千張, 中華 凍豆腐, 中華 板豆腐. 저녁 식사: 香菇, 義美 黑豆豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 더보기
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안정된 체중
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