2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1520 kcal
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지방: 64.95g | 단백질: 75.78g | 탄수화물: 141.91g.
아침 식사: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . 점심 식사: Beterrabas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Gatorade Morango-Maracujá, Torta de Salsicha, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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