2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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1754 kcal
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지방: 60.38g | 단백질: 154.68g | 탄수화물: 143.37g.
아침 식사: Excellence 100% Cacao, Whey Protein 90, Pan Bauletto Integrale, Marmellata senza Zucchero, Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Riscossa Fusilli Integrali, Petto di Pollo. 저녁 식사: Melograno, Mozzarella di Bufala, Foglia Verde Insalata Mista, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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