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Llevo un tercio de mi meta logrado, en 2 meses y medio de constancia. Yo puedo!
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63.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1234 kcal
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지방: 52.17g | 단백질: 55.61g | 탄수화물: 77.02g.
아침 식사: Huevo Frito, Oroweat Thins Multigrano, Chile Jalapeño, Café, Don't Worry Merengues Light, Don't Worry Merengues Light. 점심 식사: Manzana Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pierna de Cerdo. 저녁 식사: Vino Cabernet Sauvignon, Piña, Peñafiel Squirt Light, Taco al Pastor, Pastel de Zanahoria Glaseado, Café. 간식/기타: Vino Cabernet Sauvignon, Fresas. 더보기
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1804 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 1 분, 실내자전거 - 12 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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