2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1781 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 144.49g | 탄수화물: 195.32g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Sweet Potato , Boiled Egg. 점심 식사: Mushrooms , Brown Rice, Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Green Olives, Persimmon, Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla, Sour Dough Bread, Black Currants (European) , Brown Rice, Smart Chicken Organic Sweet Italian Chicken Sausage. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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