2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
|
1623 kcal
|
지방: 39.53g | 단백질: 122.94g | 탄수화물: 192.01g.
아침 식사: Виталюр Хурма, Омлет с Молоком, Зеленый Чай, Кускус (Вареный). 점심 식사: Помидор Сливка, Куриное Филе с Овощами, Кускус (Вареный). 저녁 식사: Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Травяной Чай, Савушкин Творог Классический 1%, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%. 간식/기타: Савушкин Сыр Творожный Ломтик, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Зеленый Чай, Евроопт Мандарин, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Евроопт Слива, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Зеленый Чай. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|