2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1371 kcal
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지방: 41.74g | 단백질: 106.59g | 탄수화물: 149.95g.
아침 식사: Paladini Jamón Cocido, Ensalada de Frutas, Orieta Dulce de Membrillo Light, La Paulina Queso Crema Light, La Paulina Queso Tybo, Clara de Huevo, Pan Integral. 점심 식사: Dr Cacao Chocolate 80% Cacao, La Paulina Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido, Zanahoria, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Frutas. 저녁 식사: Ensalada de Frutas, Quaker Avena Tradicional, Harina de Trigo Integral, Clara de Huevo, Huevo. 간식/기타: Tomates, Remolachas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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