Nach Sport und Sauna jetzt 400g weniger, da hab ich aber viel verschwitzt 😅 So, jetzt wird gegessen! Mahlzeit!
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97.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1954 kcal
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지방: 59.49g | 단백질: 47.94g | 탄수화물: 208.52g.
점심 식사: Rote Linsensuppe. 저녁 식사: Grüne Oliven, Weißbrot, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Mini Mozzarella, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln, Roter Tafelwein. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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