jurrabi님의 저널, 2011년 03월 25일

I confirmed today that my scale can give variations up to 300 grams (10 oz.) on consecutive measures. So I've changed my procedure to weight each day. Now I weight 3 to 5 consecutive times and get the higher value.

Anyway the weights are only a reference and the important thing is keeping on with my no-diet...

98.9 kg 지금까지 감소한: 17.1 kg. 남은양: 13.9 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 25일:

888 kcal

지방: 15.77g | 단백질: 93.30g | 탄수화물: 100.87g. 아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. 점심 식사: Ensalada Gourmet, Solomillo de Ternera, Vinagre balsamico. 저녁 식사: Caldo de Jamón, Panceta de Cerdo, Morcilla, Lenteja rapida, Agua, Papas(Cuerpo sin Cáscara, sin Sal, en Conserva), Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Sal, Pimiento Rojo, Tomate, Chorizo. 간식/기타: Caramelos de Café. 더보기

2420 kcal

운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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I think most scales do that sometimes. I just step on, take the first reading and move on. You could make yourself crazy over the small differences.

2011년 03월 25일 작성이: Suzi161

I have as a general rule not reading much into each weight in. I am confident in what I'm doing. Weighting is just for journaling purposes. When I get bad readings I know a thousand factors can be affecting it and that better ones will come. So this weighting differences are just one more factor that give me reasons to not read much into each reading... Thanks for your comment and support.

2011년 03월 25일 작성이: jurrabi


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