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Just 0.2kg away. Happy to stay this weight and just get into better shape. 🙂
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110.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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2605 kcal
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지방: 54.74g | 단백질: 185.12g | 탄수화물: 325.20g.
아침 식사: Mug Shot Chicken and Mushroom Snack Stop, Mug Shot Snack Stop (Cheese), X-Tone Protein Whey Chocolate. 점심 식사: Hilltop Honey Clear Honey, Asda Smart Price Wholemeal Bread. 저녁 식사: Asda Smart Price Salt & Vinegar Sticks, Everyday Essentials Rice Pudding, Harvest Morn Benefit Salted Caramel Bar. 간식/기타: Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Asda Cooked Chicken Slices. 더보기
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3807 kcal
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운동:
가사 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 국민체조 - 1 시간 15 분, 운전 - 20 분, 휴식 - 17 시간 35 분, 숙면 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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