2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1617 kcal
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지방: 71.97g | 단백질: 105.55g | 탄수화물: 148.04g.
아침 식사: Сыр Российский, Магнит Икра Минтая Соленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница (с Целым Яйцом). 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Хлеб, Grow Food Суп Куриный с Овощами. 저녁 식사: Хлеб Черный, Сырой Овощ, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 간식/기타: Сладкий или Горький Шоколад. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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