2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 82.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1900 kcal
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지방: 49.59g | 단백질: 131.00g | 탄수화물: 227.75g.
아침 식사: Il Viaggiator Goloso Salmone Rosso Selvaggio Sockeye, Scotti Gallette di Riso , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lidl Pane Integrale, Galbusera Turco Frollino Integrale, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Biscotto Integrale. 점심 식사: Lidl Pane Integrale, Simmenthal Carne in Scatola , Scottona Tartare di Bovino Adulto, Deluxe Funghi Porcini Interi, Pomodori. 저녁 식사: Pane Integrale, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Pasta Amatriciana. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mandorle, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Bonduelle Pisellini Extra Fini, Mela. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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