2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1888 kcal
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지방: 43.84g | 단백질: 106.10g | 탄수화물: 268.66g.
아침 식사: Niemetz Schwedenbomben, Nöm Kakaomilch, Nestle Nesquik, Nöm Pro 20 Vanille Pudding, Banane, Nöm Pro 20 Schoko Pudding. 점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein Tiramisu, Nestle Smarties . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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