2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
|
1211 kcal
|
지방: 25.23g | 단백질: 102.33g | 탄수화물: 140.49g.
아침 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Хлебопек Хлеб Тостовый, Магнит Яблоко. 점심 식사: Пятерочка Груша Сезонная , Мистраль Киноа Вареная, Грудка Индейки. 저녁 식사: Морковь, Красная Фасоль (Консервированная), Яичный Желток, Яичный Белок. 간식/기타: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Картошка Вареная, Куриная Грудка. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|