2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1277 kcal
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지방: 36.55g | 단백질: 45.67g | 탄수화물: 184.15g.
아침 식사: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Alpro Latte di Avena. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Spinaci con Mozzarella e Formaggi, Parmigiano (Grattugiato), Burro, Barilla Pasta. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Patate Crude, Barilla Pasta. 간식/기타: Eurospin Ricotta Fresca, Campiello Novellino con Farine Integrali , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, OK Bio Gallette di Mais. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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