2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1398 kcal
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지방: 61.84g | 단백질: 70.40g | 탄수화물: 142.55g.
점심 식사: Олейна Масло Растительное, Гречка, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Петрушка, Лук. 저녁 식사: Петрушка, Олейна Масло Растительное, Лук, Рис, Сельдь Соленая, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 더보기
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4117 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 9 시간 40 분, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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